Stage d'autodéfense pour filles (8-10 ans)

Vous voulez apprendre des gestes et des mots efficaces en cas d'agression ? Augmenter votre confiance en vous ?

L'association Ancrage propose un stage d'autodéfense pour filles (8-10 ans), quelle que soit votre condition physique.

Le but du stage ?

"Apprendre à reconnaître tes signaux d'alarme, à chercher de l'aide auprès d'autres de ton âge et d'adultes de confiance, à poser et protéger tes limites de manière claire et efficace, verbalement et physiquement.

Tout ceci dans le but de renforcer tes ressources et ta capacité d'agir pour tout une série de situations où quelqu'un te met mal à l'aise, te fais peur, te menace ou te fais mal."

Le stage est à prix libre.

Attention, le nombre de places est limité : nous vous recommandons de vous inscrire bien en avance.

Le 26 février à Grenoble

Le stage a lieu de 9h30 à 16h30

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Quel est le prix ?

Ces activités sont proposées sur le principe du prix libre : vous choisissez, en fonction de vos revenus et de vos ressources, le prix de votre participation.

Nous mentionnons des indications de prix et le prix coûtant du stage pour l'association pour vous guider.
 
Tarifs pour les stages de deux jours :

- Peu ou pas de revenus : de 40 à 60 euros
- Revenus moyens : de 80 et 100 euros
- Prix coûtant par participant.e : 100 euros
- Prix soutien et hauts revenus : à partir de 150 euros

Lorsque la formation est prise en charge par votre employeur, la tarif est fixée à 160 euros.
 
Tarifs pour les stages d'un jour :

- Peu ou pas de revenu : de 20 à 30 euros
- Revenus moyens : 40 à 50 euros
- Prix coutant par participant.e : 60 euros
- Prix soutien et hauts revenus : à partir de 70 euros

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Pour s'inscrire ou pour toute information : contact (at) Ancrage-autodefense.fr

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Suivre les stages Ancrage, c'est :

- S'encourager à riposter lors de harcèlements ou d'agressions qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

- Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces par le biais de discussions, de mises en situations et de jeux de rôle.

- Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (enseigné par une femme pour un groupe de 10 à 14 femmes).

- S'affirmer au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

- Se concentrer sur ce que l'on peut faire et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

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Prévention sanitaire :

Le nombre de participant-e-s par stage ne dépassera pas 10 personnes. Ce qui nous permettra de respecter au mieux les distances et gestes barrières. Nous prévoyons également un stock masques disponibles (en cas de besoin) ainsi que du gel hydroalcoolique et savon. Notre volonté est de reprendre les activités de l’association en confiance, pour les participant-e-s ainsi que pour les animatrices et animateurs.

Tous nos stages sont accessibles peu importe l’âge et la condition physique. Si toutefois vous vous considérez comme faisant partie d’une catégorie de personnes à risques concernant la covid, déjà « bravo ! » pour votre courage de vouloir malgré tout continuer à participer à des activités collectives utiles et agréables. Prenez contact avec nous et nous ferons en sorte que votre présence soit possible et sereine pour vous.

* selon autodéfinition