Stage d'autodéfense pour femmes (cis et trans, personnes non-binaires et intersexes)
Quand
Afficher toutes les datesCacher toutes les dates- samedi 15 juillet 2023, de 9h30 à 17h00
- dimanche 04 juin 2023, de 9h30 à 17h00
- samedi 29 avril 2023, de 9h30 à 17h00
- samedi 25 mars 2023, de 9h30 à 17h00
- samedi 30 septembre 2023, de 9h30 à 17h00
- samedi 04 novembre 2023, de 9h30 à 17h00
- samedi 09 décembre 2023, de 9h30 à 17h00
- dimanche 21 janvier 2024, de 9h30 à 17h00
Description
Pour qui ?
Pour toutes les femmes cis et trans, les personnes non-binaires
et intersexes à partir de 17ans.
Dans quel but ?
- Renforcer sa confiance et son estime de soi
- Découvrir ou retrouver sa propre force mentale et physique
- Prendre confiance en sa capacité à se défendre
- Éviter que des agressions se produisent, se reproduisent
ou n'augmentent en intensité
Voici les dates des stages du premier semestre :
Février - 18 et 19 février 2023 de 9h30 à 17h
Mars - 25 et 26 mars 2023 de 9h30 à 17h
Avril - 29 et 30 avril 2023 de 9h30 à 17h
Juin - 03 et 04 juin 2023 de 9h30 à 17h
Juillet - 15 et 16 juillet 2023 de 9h30 à 17h
Infos et inscriptions : contact@ancrage-autodefense.fr
Attention, les places sont limitées et partent très vite : nous vous recommandons de vous inscrire bien en avance.
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Dans un stage d'Autodéfense Féministe...
Nous appprendrons à reconnaître nos limites, inconditionnelles et inaliénables, à les poser et les défendre de manière verbale et non verbale. Nous abordons tout ce qui est possible de faire face à des agressions évidentes et celles plus sutbiles, que celles-ci surviennent dans l'espace public, privé ou professionnel. La défense physique sera également au rendez-vous, à travers des techniques simples et efficaces. Enfin, nous aborderons l'autodéfense mentale et émotionnelle : car se défendre ne dépend pas d'une force physique et de techniques exceptionnelles, cela dépend surtout de comment je me sens légitime et autorisée à me défendre. Tout cela dans une ambiance coopérative et chaleureuse. Ces activités sont accessibles à toutes, quelle que soit votre condition physique.
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J'appréhendais un peu [...] par peur d'être trop différente desautres ou de ne pas réussir à communiquer et à me confier assez rapidement àun groupe de femmes complètement inconnues. Cependant, je fus très surprisede l'exact opposé, les exercices et animations proposés ont permis uneconfiance très rapide et une dynamique de groupe très agréable. Je suiségalement très reconnaissante d'en avoir appris autant et j'aurais presque aiméfaire quelques journées de plus pour être sûre de bien tout intégrer et de ne rienoublier tellement tout était si intéressant et primordial ! »
Claire
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Tarifs
Ces activités sont proposées sur le principe du prix libre : vous choisissez, en fonction de vos revenus et de vos ressources, le prix de votre participation.
Nous avons conscience que les revenus ne sont pas les seuls critères pour évaluer notre position située.
Voici des indications de prix pour vous guider :
Peu ou pas de revenus (< 800 €) : de 0 € à 60 €
Revenus faibles (entre 800 € et 1400 €) : de 60 € et 120 €
Revenus moyens (entre 1400 € et 2000 €) : de 120 € à 200 €
Revenus hauts (entre 2000 € et 3000 €) : de 200 € à 300 €
Revenus hauts (à partir de 3000 €) : à partir de 300 €
Prix coûtant de la formation par participante : 190 €
La formation peut être prise en charge par votre employeur.
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Infos et inscriptions : contact@ancrage-autodefense.fr
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