Atelier de déplacement collectif en situation de manifestation, d'action militante ou de blocage # 2

Cette formation consistera à partager des pratiques permettant, dans la mesure du possible, de faire face à certaines problématiques auxquelles nous sommes confronté-e-s lors de manif, d'action ou de blocage (tensions physiques et psychologique, inquiétude, frayeur, insécurité, manque ou absence de solidarité, etc).

Nous apprendrons à se déplacer de manière solidaire, bienveillante et en s’aidant mutuellement. Nous privilégierons l’organisation collective.

On vous proposera des techniques pour gagner en confiance en soi et dans le groupe, pour apprendre à se détendre et à se sentir rassuré, etc.

On essaiera de sortir de notre zone de confort sans se mettre trop en difficulté. N’hésitez pas à venir nous voir en cas de problème. Nous travaillerons beaucoup sur la respiration, la détente du corps, sur l’aspect sensori-moteur (Qui concerne à la fois les phénomènes sensoriels et l'activité motrice, ou leurs interactions), la psychomotricité (Ensemble des fonctions motrices considérées sous l'angle de leurs relations avec le psychisme).

Concrètement, l’apprentissage s’articulera autour d'outils pour :

• Faire baisser le stress et les tensions corporelles,

• Dépasser ses craintes et ses peurs,

• Créer de la cohésion et de l’entraide dans le groupe,

• Diffuser des pratiques de sécurité individuelle et collective,

• Dans la mesure du possible, d’essayer d’éviter les arrestations,

On s’efforcera de s’adapter à vos besoins et vos envies. Nous n’avons pas la prétention de donner de solution clefs en main, libre à toi d’utiliser ou pas ces techniques, de te les approprier, de les améliorer.

Cette formation est probablement incomplète et certainement perfectible. Nos connaissances dans ce domaine s’appuient sur l’autoformation et des savoirs expérientiels. Nous ne sommes pas des expert·es ! On vous demandera donc d’être indulgent·e.

L’organisation de cet atelier se base sur une participation active et responsable de chacun·e (autogérée). La séance évolura progressivement de simple à difficile. On vous demandera : de rester concentré tout au long de cet atelier, d’écouter attentivement les directives, d’être bienveillant mutuellement, de faire preuve d’entraide.

Nous n’accepterons pas les comportements compétitifs, ni agressifs. Nous vous conseillons de venir avec une tenue adaptée, dans laquelle vous vous sentez à l’aise et une bouteille d’eau pour vous désaltérer. Attention : Les postures autoritaires ne sont pas les bienvenues, ainsi que les attitudes et les remarques à caractère raciste, sexiste, homophobe, transphobe, agiste, validiste, etc.

À 18h - Durée environ 2h30

Prix Libre

Au Centre Social Autogéré Tchoukar
38 rue d'Alembert
Grenoble

Tram A et B – Arrêt : Saint Bruno