[La BAF] Atelier autogéré de boxe pieds-poings

On a envie de faire du sport ensemble et d’aborder des exercices techniques en boxe pieds-poings.

Si tu n’as jamais mis de gants, que tu as envie de découvrir ce sport, ou bien que tu a déjà une certaine expérience en boxe, …

tu es le/la bienvenue dans cet atelier.

L’ambiance des ateliers apporte de la motivation, on fait pas de compét’ on veut partager un entraînement où chacun·e peut apporter ce qu’il/elle sait faire.

L’atelier commence par un échauffement (articulation + cardio) puis des exercices techniques de boxe pieds-poings (+ du renforcement musculaire) et on finit toujours par des étirements.

La BAF, c’est un centre social autogéré, qui met en place diverses activités autour de valeurs communes de solidarités, d’horizontalité, de convivialité, de luttes contre les oppressions, d’autogestion. La BAF fonctionne sans sponsor, ni subvention, les dons réguliers garantissant la bonne marche et l’indépendance du lieu. La BAF, c’est ce qu’on en fait, ce qu’on y crée.

https://labaf.org/